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Pour construire un nouvel équilibre |
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Sous l’appellation relaxologie sont regroupée des techniques douces proposant un protocole relaxatoire basé sur la parole. Exemple: sophrologie, hypnose, yoga, training autogène, relaxation dynamique,…
Dans le Littré le mot relaxation est un terme de médecine venant du latin « relaxare » synonyme de relâchement, tension diminuée.
La relaxation est un état de détente agréable et particulier, physique et mental, permettant à l’organisme de disposer d’une énergie nouvelle.
Cette technique douce réconcilie le mental et le corps, permettant une meilleure gestion du stress et de l’anxiété
Se relaxer permet de progresser dans le sens de l’harmonie, de l’équilibre, de la santé individuelle, une qualité de vie avec des perspectives sociales et communautaires améliorées
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Qu'est-ce que la Relaxation ? |
